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🏠自宅でできるエクササイズ第２弾！

🤸🤸‍♂️第１弾はこちらをクリック

第１回は・・・
🍀上半身のストレッチ🍀

第１弾では画像のみでご紹介しましたが、今回は動画でご紹介します！！👏✨
以下の注意点をご確認の上、ご自宅で実践してみてください😄

⚠注意点
①持病のある方は医師に実施の許可をもらってから行ってください。
②力を入れて伸ばさず、自分の体の重さで伸ばしましょう。
　必ず無理のない範囲で行ってください。

ご不明な点等ございましたら、
「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください！

京都府広域スポーツセンターでは府内総合型地域スポーツクラブの広報誌として「京のクラブネット」を毎年発行しています。

最新号となる2019-2020年度版が完成しましたので是非ご覧ください😊‼

pic up!!

⭐府内クラブ情報掲載（54クラブ）

⭐連絡協議会15年のあゆみ

⭐クラブ交流会のあゆみ（第1回～第14回）

⭐総合型クラブデータ比較　　　　　　　　など

京のクラブネット2019(R01)

掲載ページ：総合型地域スポーツクラブページ　https://kyoto-sa.com/w/csc/

平素よりスポーツ医・科学室をご利用いただきありがとうございます。
皆様の健康と安全を考慮し、新型コロナウイルス感染予防や拡大防止の観点により、
当面の間、臨時休館とさせていただいておりましたが、
令和２年５月６日（水）までとさせていただくことになりました。

　休館期間：令和２年３月31日（火）～令和２年５月６日（水）
　各種測定、栄養相談、基礎体力向上プログラムの全てを中止

状況によっては休館期間の延長も考えられます。
変更等については、ホームページ等でお知らせいたします。

来週から【自宅でできるエクササイズ第２弾！】を公開します！
第１弾は👉 こちら 👈から!!

元気に運動するためにも、感染予防をしっかり実践しましょう📢
京都府のHPで“咳エチケット”や“正しい手の洗い方”が公開されています。
一人一人が感染予防に努め、自宅で気持ちよく体を動かしましょう！！

公益財団法人京都府スポーツ協会では、京都府における健全なスポーツの発展を図るため、
京都府教育委員会と連携した取組として【安心・安全スポーツ相談電話】を昨年の10月から設置しております。
＜安心・安全スポーツ相談電話設置事業実施要項＞
＜安心・安全スポーツ相談電話の設置について＞

今年度より、受付時間を下記のとおり変更いたしました。

　月曜日～金曜日　10:00～17:00

　ただし、祝日・国民の休日・12月29日～１月３日は除く。
　電話番号：０７５－６９２－３４５３（専用回線･FAX同番号）