すべてのお知らせ -NEWS-

基礎体力向上プログラムが５月～７月の３ヶ月間、開催されています。

今回は「呼吸エクササイズ」をしました♪

皆さん、深い呼吸ができるようになり、

簡単なエクササイズでも、たくさん良い汗をかいておられました！

運動の様子（リラックスしていただくために部屋を暗くしています）

呼吸の練習をして「深い呼吸」を習得してから、

バランスを取りながら「深い呼吸」、

筋トレをしながら「深い呼吸」を頑張っていただきました♪

基礎体力向上プログラムでは誰でも始められる、

楽しいメニューを準備してお待ちしております♪

それぞれの状態に合わせた指導をさせていただきます！

基礎体力向上プログラムは１回だけでも参加可能です！

ぜひお問合せください！！

詳細はこちら→「基礎体力向上プログラム」

第40回京都府スポーツ少年団交流大会開催要項をupしました！

実施要項　プログラム

※お問合せは各市町村スポーツ少年団までお願いします

基礎体力向上プログラム（春の教室）が始まっています！

✿測定･･･基礎体力測定を行い、これからの目標を見つけましょう！
✿呼吸エクササイズ･･･呼吸を意識したエクササイズで、美しい姿勢を目指しましょう！
✿すわろビクス／エアロビクス･･･音楽に合わせて楽しく汗をかきましょう！

詳細･お申込はこちらをご覧下さい → 基礎体力向上プログラム

本会では、京都府民総合体育大会でマスターズ部門を開催するなど、生涯スポーツ社会の実現に取り組んでいます。

このたび、ワールドマスターズゲームズ2021関西（WMG2021関西）の競技別概要が決定しました。

２年後の開幕を控え、開催地を中心に様々な取り組みも実施されています。

「みんなが参加できる世界最大級のスポーツ祭り」にあなたも参加しませんか？

詳細は、大会公式HPをご覧ください。

https://www.wmg2021.jp/news/detail?id=560

2019年５月11日（土）にスポーツ医・科学室にて、

京都府立鳥羽高等学校の水泳部に栄養相談をご利用いただきました！

なぜ食事をするのか？という基本の話から、

試合当日や夏の食欲減退時の食事方法、苦手な食べ物の代わりに何を食べると良いのか等、

応用の話も聞いて、たくさん勉強して帰られました。

今後の練習や試合に生かして頑張ってほしいです！！

スポーツ医・科学室の栄養相談では、

各団体のご希望に沿った内容で講義させていただく「全体講義」と、

選手に合った食事をアドバイスさせていただく「個別指導」を実施しております。

ご興味のある方はお問合せフォームよりご連絡ください！

＜料金＞１人あたり

栄養相談（全体講義）：一般300円　小中高生200円

栄養相談（個別指導）：＜府内＞　一般1,100円　小中高生800円

　　　　　　　　　　　＜府外＞　一般1,300円　小中高生1,000円